Rutina Diaria

Lucir hermosa requiere constancia, disciplina ¿Quién dijo que las rutinas siempre son malas? En el caso de los hábitos de cuidado de la piel y el cabello, mantener una rutina disciplinada reportará grandes beneficios a tu aspecto, porque la constancia es la mejor aliada de la belleza.

Una de las máximas que rigen cuando hablamos de belleza es que los milagros no existen. Ni una piel apagada luce jugosa y perfecta en cuestión de minutos, ni el cuerpo recupera su tersura en unos instantes mediante pociones mágicas, ni los muslos estarán más firmes de un día para otro.

La constancia es la clave

La mejor base para conseguir un resultado espectacular con un tratamiento específico es haber sido constante anteriormente en el cuidado del cutis y el cabello: cumplir en lo posible una rutina de belleza, unos cuantos pasos sencillos que nos mantendrán a punto y permitirán lucir una piel cuidada e hidratada.

Las prisas del vertiginoso ritmo diario no son excusa, pues habitualmente diez minutos por la mañana y diez por la noche bastan para mantener tu belleza en forma, e incluso puedes emplear pequeños trucos para ahorrar tiempo, como aprovechar la ducha para realizar la limpieza facial.

Natura Tododía trae una línea completa de productos para el cuidado diario, desde jabones de baño, hidratantes para la ducha, exfoliantes, tododia todanoche para manos, tododia todanoche para los pies, para experimentar un completo ritual de belleza.

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA TU PIEL

Limpiar y Suavizar la piel

Avena para todo el cuerpo, en los últimos años se ha puesto de moda como ingrediente principal de jabones de ducha, porque su riqueza en proteínas, vitaminas y minerales, le confiere propiedades suavizantes, nutritivas e hidratantes que resultan ideales para todo tipo de pieles. Con su harina se puede preparar fácilmente todo tipo de cremas y mascarillas caseras. Una aplicación rápida y sencilla es añadir al agua templada del baño dos tazas de harina de avena, que también sirve como tratamiento adicional en caso de dermatitis.

¿Piel sensible?

Manzanilla calmante, esta planta se ha utilizado tradicionalmente en la cosmética de las pieles sensibles y secas por sus propiedades descongestivas y suavizantes debidas a su contenido en aceite  esencial y flavonoides. Si tu piel es extremadamente sensible a las inclemencias del tiempo, y muestra signos de enrojecimiento o irritación debidos al viento o al frio por la noche, puedes utilizar la manzanilla para calmarla. Empapa una gasa o un algodón en una infusión templada hazte aplicaciones locales y déjala actuar durante cinco minutos.

Fotoestabilidad y consejos de Maquillaje

Qué es Fotoestabilidad?

Es la capacidad de los filtros solares para mantener su efectividad durante el tiempo de exposición al sol.  Busca siempre bloqueadores fotoestables ya que algunas marcas producen bloqueadores que pierden sus beneficios en el transcurso del día.

La vitamina de la juventud y de la vida

Cuando aportamos vitamina E a nuestra piel, conseguimos desarrollar la concentración de antioxidantes a nivel epidérmico y así resguardamos la piel de los indeseados radicales libres, moléculas de oxígeno que destruyen las células causando el envejecimiento. Las cremas y cosméticos que la incluyen entre sus componentes indican que ayudan en el proceso de transformación celular y promueven la producción de colágeno

Consejos de maquillaje

Los expertos en Etiqueta y Protocolo aconsejan que las mujeres se maquillen con los colores y la intensidad que cada ocasión requiere, no debe ser igual el maquillaje que usamos para ir a la oficina a el que usamos en una  noche de rumba o de gala. Aquí van algunos consejos:

• Sonríe antes de aplicar tu Rubor o Blush y comienza desde la parte de los pómulos que quedó más alta

• En el día, para el rostro, quedan muy bien los colores corales y rosados ya que aportarán salud, naturalidad y color, pudiendo obtener notas de brillo lo cual  favorecerá la luminosidad natural de la piel.

Un Bronceado cuidando de tu piel

La piel se daña con la radiación ultravioleta (UV- A) procedente del Sol. Los rayos con longitud de onda más corta (UV-B) tienen más energía y son más dañinos, pero tanto los rayos UV-B como los UV-A pueden causar quemaduras, cáncer de piel y envejecimiento prematuro. Para evitarlo se emplean lociones con filtros químicos solares como el PABA (ácido para-amino benzoico), el ácido cinámico, el ácido sulfónico o el alcanfor, que absorben la radiación UV. Las distintas concentraciones en la loción de estas sustancias determinan el factor de protección de la piel (SPF, siglas de skin protection factor). Los valores del SPF varían entre 2 y 50. El número mide cuantas veces más se puede estar expuesto al sol sin sufrir quemaduras que si no se hubiera utilizado la protección solar. Por ejemplo, un FPS 15 significa que se puede permanecer al sol 15 veces más. Se estima que una piel normal puede exponerse al sol sin peligro durante 20 minutos.

La mayoría de los médicos recomiendan un nivel de factor de protección solar (FPS) de 30 o superior. 

*Tomado de la Revista Muy Interesante

Para obtener un hermoso bronceado utiliza una loción autobronceadora unos días antes de ir a la playa o la piscina, y cuida tu piel con un bloqueador solar.

Mitos y Verdades de la Menopausia

La maduritud es el comienzo de uno de los momentos más importantes de la vida de la mujer.

El climaterio o maduritud es un proceso de reflexión y renovación con la experiencia de la madurez y la energía de la juventud. Es un momento que los especialistas han caracterizado como vital, ya que reúne lo mejor de todas las etapas de la mujer. 

La menopausia es el cese definitivo de las menstruaciones. La postmenopausia se define como el periodo comprendido a partir de un año posterior a la llegada de la menopausia hasta los 65 años. Teniendo en cuenta que el promedio de edad de llegada de la menopausia es hacia los 50 años, caracterizada por la aparición de signos y síntomas asociados a una disminución en la producción de estrógenos. Es un período de involución acompañado de una serie de manifestaciones físicas y emocionales relacionadas con cambios biológicos y sociales. 

Todas las manifestaciones no son comunes a todas las mujeres que están pasando por esta etapa sino que depende de cada mujer. Además, no todas las mujeres son iguales psicológicamente con lo cual nunca se sabe cómo pueden reaccionar a la menopausia o perimeropausia.

preguntas frecuentes

¿Cuánto afecta en la actividad sexual de una mujer los cambios hormonales y físicos durante el climaterio?

La actividad sexual puede verse afectada por 2 principales aspectos: el primero, la falta hormonal produce una disminución de la lubricación vaginal y esto puede repercutir en trastornos del dolor con las relaciones sexuales. El otro aspecto es el asociado con la disminución del deseo sexual, que se produce por la disminución de testosterona, hormona que actúa a nivel cerebral mejorando las fantasías sexuales, el deseo sexual y la respuesta orgásmica.

¿Cómo podemos prepararnos para la llegada de la menopausia?

Lo más importante es acudir pronto al medico años antes de la menopausia con el objetivo de hacerse un chequeo general , evaluar riesgos individuales y poder así desde el inicio implementar estrategias de prevención a largo plazo. Acompañado a esto, ir teniendo unos hábitos de vida saludables en términos de alimentación como el consumo de muchas frutas, verduras, grasas vegetales, alimentos ricos en calcio como los lácteos.

¿Hay algún tipo de tratamiento naturales recomendados?

Los medicamentos naturales son útiles como complemento de una alimentación saludable y de las actividades relacionadas con mejorar el estilo de vida. Los Fitoestrogenos, los acido grasos omega 3, vitaminas como son la vitamina E y vitamina D, hacen parte de las alternativas mas utilizadas con soporte de eficacia.

La belleza en las mujeres del mundo

Los cuidados corporales para la mujer son sumamente importantes, las mujeres latinas son las más estrictas en este sentido, se cuidan de la cabeza a los pies.

Empezando por productos capilares, mascarillas y cremas para el rostro, cremas y aceites corporales, cremas para manos y pies. 

Haciendo que se vean siempre bellas y delicadas, retardando el envejecimiento prematuro con cremas de alto nivel proteínico y naturales.

En la cultura Musulmana las mujeres usan la depilación para eliminar todo signo exterior de la naturaleza salvaje, aunque su vestimenta cubre todo el cuerpo en público de modo que solo la cara y las manos sean visibles, es imprescindible hacerlo.

En otras culturas como la Japonesa Durante el periodo Nara – del 710 al 794 – se dio inicio a una tradición, consistente en teñir los dientes de negro en las mujeres. A esta práctica se le dio el nombre de ohaguro, que significa precisamente “dientes negros”. Se utilizaba como forma de indicar el paso de una niña a mujer.

Las mujeres Africanas se aplican barro de color rojo en el cuerpo porque creen que así se ven lindas y creen que sus pieles están limpias si tiene el barro.

No siempre y depende de las culturas las mujeres se ven cuidadas y bellas.

Sabes Cuidar Tu piel?

Es un hecho que cuando la piel está bien cuidada, luce radiante y el paso del tiempo no deja huellas, pon a prueba tus hábitos de belleza y no te pierdas ests tips básicos para lograr una piel luminosa.

1.       Tu rutina de limpieza consiste en:

a.       Limpiarte la cara todas las mañanas y todas las noches

b.      Sólo por la noche

c.       Cuando te acuerdas y tienes ganas

2.       ¿Con que frecuencia te aplicas un hidratante/humectante?

a.        Todos los días

b.      Cuando sientes la piel tirante

c.       Nunca

3.       Usas algún producto anti edad?

a.       A diario

b.      Por ahora no

c.       Cuando me acuerdo

4.       Te aplicas crema con protector solar?

a.       La mayoría de los productos que uso tiene FPS

b.      Nunca lo uso

c.       Sólo cuando estoy en la playa

5.       A simple vista, tu piel luce:

a.       Suave y unificada

b.      Porosa con zonas oleosas

c.       Opaca y tirante

RESPUESTAS

Mayoría A

¡Felicitaciones! Eres una experta y seguramente todas tus amigas te piden consejos para tener una piel perfecta como la tuya.

Mayoría  B

Tu piel luce bien, pero con un mínimo de esfuerzo podrías lograr un look impecable.

Mayoría C

¡Estás a tiempo! Hoy mismo pon en práctica los tips que te damos a continuación y vas a sorprenderte con los resultados.

CONCENTRA EL CUIDADO DE TU PIEL, LIMPIÁLA